Рецепты
Рецепты НЕ должны содержать зернобобовые, куркуму и другие ингредиенты, которые могут их содержать
Добавить рецепт
1 шт. банана
1 стакан шпината
1 стакан кефира (можно использовать молочную сыворотку)
кубики льда
Способ приготовления:
Промойте шпинат, откиньте его в дуршлаг и дайте воде стечь. Все ингредиенты, кроме льда, заложите в блендер и взбейте до образования однородной массы. Разлейте напиток по бокалам и добавьте кусочки льда.
Если в блендере смешать все ингредиенты, вместе со льдом, то получится замечательный зеленый смузи.
Добавить рецепт
Зеленый коктейль
Вам потребуется:1 шт. банана
1 стакан шпината
1 стакан кефира (можно использовать молочную сыворотку)
кубики льда
Способ приготовления:
Промойте шпинат, откиньте его в дуршлаг и дайте воде стечь. Все ингредиенты, кроме льда, заложите в блендер и взбейте до образования однородной массы. Разлейте напиток по бокалам и добавьте кусочки льда.
Если в блендере смешать все ингредиенты, вместе со льдом, то получится замечательный зеленый смузи.