Помощь сайту

Мы искренне признательны всем, кто решил помочь проекту.

Хочу помочь

E-mail рассылка



Рецепты


Присылайте Ваши рецепты с фото на e-mail: recipe@ekadash.ru
Рецепты НЕ должны содержать зернобобовые, куркуму и другие ингредиенты, которые могут их содержать
  Добавить рецепт
Зеленый коктейль

Зеленый коктейль

Вам потребуется:

1 шт. банана
1 стакан шпината
1 стакан кефира (можно использовать молочную сыворотку)
кубики льда

Способ приготовления:

Промойте шпинат, откиньте его в дуршлаг и дайте воде стечь. Все ингредиенты, кроме льда, заложите в блендер и взбейте до образования однородной массы. Разлейте напиток по бокалам и добавьте кусочки льда.
Если в блендере смешать все ингредиенты, вместе со льдом, то получится замечательный зеленый смузи.

Возврат к списку

Добавить рецепт