Школа йога

В течение многих веков создавались системы оздоровления и физического совершенствования человека. С древнейшей из них ? системой древних йогов ? знакомит книга доцента Таганрогского пединститута Петра Артемьевича Афанасьева. Он обучался в Бомбейском институте йогов Кайваладхама и занимается йогой более 20 лет.
Автор приводит описание упражнений, излагает принципы гигиены, питания, закаливания и релаксации. Усвоив их, можно научиться управлять своим здоровьем и жить до глубокой старости, сохраняя высокую работоспособность.

Скачать книгу "Школа йога"

---

←  Вернуться назад